Sicherer Auftritt

Menschen, die sicher auftreten und sich und ihre Arbeit gut präsentieren können, erreichen Ihre Ziele scheinbar mühelos. Sie wirken überzeugend, sicher, selbstbewusst, meist sympathisch, gelassen und glaubwürdig – es macht Spaß,  ihnen in ihrem Auftritt zuzusehen und zu folgen.
Im offenen Workshop „Sicherer Auftritt“ lernen Sie, sich und Ihre Thematik darzustellen. Neben der guten fachlichen, inhaltlich sicheren Vorbereitung entwickeln Sie ein Gespür für das Publikum, die jeweilige Situation und Ihre persönliche Wirkung. Sie erweitern Ihre Handlungskompetenz und können sowohl berufliche als auch private Auftritte authentisch gestalten. Sie gewinnen Vertrauen in die eigene Fähigkeit und oft Freude und Spaß.

Präsentationstraining
Geht es um eine Präsentation, so ist das Thema vorher bekannt und kann optimal vorbereitet werden. Der Workshop konzentriert sich auf die professionelle Umsetzung. Dazu gehört, kongruent und rhetorisch wirksam zu präsentieren, Medien und Technik unterstützend einzusetzen, die eigenen Stärken kennenzulernen und wirken zu lassen, Stress zu verstehen und in Energie umzuwandeln, die Fragetechnik zu beherrschen-, und schwierige Situationen zu bestehen, wie z. B. Ängste oder „unangenehme“ Fragen in der Verteidigung.

Stresstraining
Spielt subjektiv empfundener Stress eine Rolle, vermittelt der Workshop Wissen über die biologischen Abläufe und konzentriert sich auf die individuelle Entspannung für Körper und Geist. Stressverhalten wird meist schon in frühen Lebensjahren erlernt und kann demzufolge auch wieder neu erlernt werden – zunächst mit Entspannungsübungen und der richtigen Atmungstechnik, später mit der Änderung der Einstellung und mit Hilfe von positiven Erfahrungen.

Dauer: jeweils 1 Tag pro Thema à 6 Stunden  (Themen einzeln reservieren)
Präsentationstraining:
authentisch präsentieren, publikumswirksam auftreten, rhetorische Wirkungen, Einsatz von Medien, Fragetechnik, Videotraining
nächster Termin: auf Anfrage

Stresstraining: biologische Zusammenhänge für individuellen Stress, erlernte Rituale identifizieren und verändern, Ressourcen aktivieren, individuelle Entspannung, Videotraining
nächster Termin: auf Anfrage

Teilnehmerzahl: 6-12 Personen; Einzeltraining nach Vereinbarung möglich
Ort: freiraum R.-Breitscheid-Straße 14; 03046 Cottbus

Kosten: 40€ pro Tag im Gruppentraining, 60€ im Einzeltraining, incl. Mehrwertsteuer, Material, Getränke und Imbiss
Wer interessierte Teilnehmer mitbringt-, oder beide Themen bucht, erhält 10% Rabatt pro Person.

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